Efficacia del trattamento con approccio miofasciale attraverso l'utilizzo del foam roller in prevenzione degli infortuni agli arti inferiori negli atleti adulti: una revisione sistematica della letteratura

Background: questa Revisione Sistematica si propone di indagare l’efficacia del Self Miofasciale Release (SMR) tramite l’utilizzo del foam roller a scopo preventivo per quanto riguarda gli infortuni degli arti inferiori negli atleti, rispondeno alle domande: l’SMR può essere un valido strumento per prevenire gli infortuni? Come incide sul ROM, sull’elasticità delle strutture muscolo-legamentose e sulla forza muscolare? Metodi: la ricerca si è svolta tra Maggio ed Agosto 2024 utilizzando 2 database, PubMed e Chinal. Sono stati inclusi nella Revisione esclusivamente studi che fossero RCT (Randomized Controll Trial) in lingua inglese senza alcun limite temporale. La popolazione presa in considerazione dai trials doveva praticare sport (agonistico e dilettantistico). Sono stati scelti gli studi che indagavano l’efficacia dell’intervento in base a 3 outcomes principali: elasticità delle strutture muscolo-legamentose, range of motion, forza muscolare. Gli studi inclusi nella Revisione sono stati valutati tramite la PEDro scale. Risultati: un totale di 6 articoli soddisfaceva i criteri di inclusione. L’SMR con l’utilizzo del foam roller sembra avere effetti sul ROM e l’elasticità dei tessuti molli. In alcuni studi si evidenzia come tali effetti siano dose dipendenti e abbiano un effetto a breve termine. Inoltre, sembrerebbe che l’SMR non influenzi negativamente le prestazioni o la forza muscolare durante le attività. Discussione: Gli studi attualmente presenti sembrano dare prova dell’efficacia di questo intervento per quanto riguarda gli outcomes indagati nella revisione: elasticità delle strutture muscolo-legamentose, range of motion, forza muscolare. Tuttavia, a causa dell’eterogeneità degli studi presenti, per quanto riguarda la popolazione dello studio, le metodiche di intervento e di valutazione non esistono programmi completi sull’SMR che indicano quale sia la modalità di utilizzo ottimale.