Il rinforzo muscolare eccentrico in prevenzione agli infortuni ai muscoli ischio-crurali: revisione basata sull'evidenze

Introduzione: Le lesioni muscolari agli ischiocrurali sono fra i più frequenti infortuni in cui incorre uno sportivo che compie gesti atletici come corsa, scatti e decelerazioni, cambi di direzione e salti. L’eziologia lesiva di questi muscoli dimostra come la stragrande maggioranza degli infortuni avvenga durante una contrazione eccentrica, dove i muscoli esercitano la loro principale funzione. Si è deciso di indagare l’efficacia del rinforzo muscolare eccentrico in prevenzione agli infortuni a tale gruppo muscolare. Obiettivo: Ricercare le evidenze in letteratura sull’efficacia del rinforzo muscolare eccentrico in prevenzione agli infortuni al gruppo muscolare degli ischiocrurali. Metodi: La ricerca è stata svolta presso le principali banche dati biomediche, includendo le Revisioni Sistematiche pubblicate negli ultimi 10 anni in lingua inglese, che indagassero l’efficacia di un intervento comprendente il rinforzo muscolare eccentrico ai muscoli ischiocrurali su una popolazione di sportivi, e i cui outcome misurassero l’incidenza degli infortuni. Risultati: Sono stati selezionati 3 studi, valutati tramite AMSTAR Checklist. I risultati raccolti dagli autori valutano positivamente, con più o meno evidenza scientifica, l’efficacia del rinforzo muscolare in prevenzione agli infortuni ai muscoli ischiocrurali, nel contesto in cui sono stati somministrati. Una revisione dimostra come la compliance all’intervento mostrata dai partecipanti influenzi significativamente i risultati ottenuti. Conclusioni: I risultati ottenuti dalle revisioni suggeriscono il proseguimento delle ricerche riguardanti l’efficacia di tale intervento in prevenzione agli infortuni ai muscoli ischiocrurali, tramite nuovi studi condotti con un rigore metodologico maggiore. I limiti mostrati dagli studi inclusi devono essere usati come orientamento per le future ricerche, nel tentativo di giungere a risultati il più significativi possibili.