Effetto di esercizi sport specifici contro esercizi standardizzati di stabilizzazione della spalla in un gruppo di pallanuotisti di serie C

Introduzione: Nella pallanuoto si registrano infortuni al complesso della spalla come in nessun altro sport acquatico. La spalla è un’articolazione fisiologicamente instabile molto complessa, costituita da numerose strutture che insieme permettono all’arto superiore un’ampia mobilità. Problematiche come restrizioni del range di movimento, squilibrio e debolezza muscolare sono tra i principali fattori di rischio per gli infortuni, che, insieme all’elevata richiesta funzionale dello sport, possono portare alla overuse syndrome. Obbiettivo: l’obbiettivo di questo studio è quello di misurare gli effetti ottenuti in seguito alla somministrazione di due diversi protocolli di esercizi. Materiali e metodi: Il campione è costituito da 14 giocatori della squadra di pallanuoto di Forlì. Il campione è stato poi suddiviso casualmente in due gruppi: gruppo confronto (Cfr) e gruppo intervento (Int). Sono stati misurati due parametri: ROM e forza. Ai due gruppi sono stati consegnati due diversi protocolli di esercizi: al gruppo Cfr un protocollo di esercizi standardizzati con elastico, al gruppo Int un protocollo di esercizi sport specifici. Gli atleti hanno svolto gli esercizi come riscaldamento tre volte a settimana per tre mesi per poi essere rivalutati sugli stessi parametri. Risultati: Alla valutazione finale è stato osservabile un considerevole miglioramento della forza in tutti i movimenti in entrambi i gruppi. Il ROM risulta essere aumentato in maniera statisticamente significativa solo nel movimento di flessione di entrambi gli arti superiori in entrambi i gruppi. Conclusioni: I risultati ottenuti non mostrano differenze, se non minime, nei miglioramenti ottenuti. È dunque possibile dire che non vi siano differenze rilevanti tra gli effetti ottenuti dai due protocolli di esercizi. Data la ridotta numerosità del campione, si prospetta in futuro la necessità di effettuare nuovi studi in questo ambito.