Core stability; aspetti anatomo-funzionali e implicazioni nella prevenzione degli infortuni agli arti inferiori e al rachide lombare: scoping review

INTRODUZIONE: Il core è definibile come il nucleo del nostro corpo, il principale elemento stabilizzante la colonna vertebrale e in quanto tale è direttamente implicato nella esecuzione di movimenti precisi e controllati delle estremità. Da queste premesse nasce l’ipotesi che la core stability sia un fattore di prevenzione per gli infortuni al rachide lombare e agli arti inferiori OBIETTIVI: Riportare le evidenze presenti in letteratura riguardo l’ipotesi che il rinforzo della muscolatura del core possa ridurre la possibilità di lombalgia e di lesioni agli arti inferiori METODI: La ricerca è avvenuta nelle principali banche dati, PubMed, PEDro e Cochrane Library e si è avvalsa del confronto con esperti. La ricerca sulle banche dati online è terminata il 15 settembre 2021 e sono stati considerati sia studi primari che secondari RISULTATI: Sono stati selezionati dalle banche dati 43 articoli di interesse che sono inerenti all’anatomia del core e alla core stability come fattore preventivo degli infortuni al rachide lombare e agli arti inferiori. Ci sono evidenze riguardo il fatto che le componenti della core stability siano correlate agli infortuni agli arti inferiori negli sportivi CONCLUSIONE: La core stability è un concetto multidimensionale che risulta pertanto difficile da valutare in maniera completa. Molti studi forniscono evidenze per le quali il core risulti un fattore potenzialmente preventivo nelle lesioni del rachide lombare e degli arti inferiori; esso è direttamente implicato nella stabilità del rachide e nella cinematica degli arti inferiori. L’allineamento posturale, in particolare del bacino, è correlato all’attivazione dei muscoli del core, motivo per cui risulta fondamentale una valutazione posturale che preceda la fase di rinforzo muscolare del “nucleo”. Servono ulteriori studi che definiscano in maniera univoca le componenti della core stability e indaghino ulteriormente la sua relazione con gli infortuni al rachide lombare e agli arti inferiori