Caratterizzazione elettromiografica e cinematica della nuova Hip Thrust Pure Strength Technogym

Il seguente elaborato ha lo scopo di caratterizzare l'attrezzatura 'Hip Thrust Pure Strength', sviluppata da Technogym SPA per eseguire l’esercizio di hip thrust, spinta dell’anca, in modo innovativo e versatile. La caratterizzazione è stata effettuata tramite un’analisi quantitativa e statistica dei dati raccolti su nove soggetti arruolati nello studio. Nello specifico, un sistema optoelettronico è stato utilizzato per riscostruire il movimento dei segmenti corporei ed un set di elettrodi bipolari è stato utilizzato per rilevare l’attività elettromiografica di superficie dei principali muscoli coinvolti nell’esercizio. Ogni soggetto ha eseguito un totale di sei prove, le quali si differenziavano per Cadenza nel movimento eseguito e Posizione dei piedi adottata sull’attrezzatura. L' elaborato ha lo scopo di investigare come Cadenza e Posizione dei piedi modulino cinematica articolare, forza, potenza ed attività elettromiografica dei muscoli indagati. I risultati riscontrati mostrano come livelli di forza e potenza più elevati possono essere generati eseguendo l’esercizio in cadenza libera, ovvero effettuando il movimento alla massima velocità e con il massimo sforzo muscolare. D’altra parte, la cadenza controllata, con un ritmo imposto da rispettare, sembrerebbe riflettersi in un maggiore lavoro muscolare. In aggiunta, i risultati evidenziano come una posizione dei piedi più estesa dalla regione del bacino massimizzi l’attività dei muscoli posteriori della coscia a scapito della muscolatura del quadricipite. Inoltre, una posizione dei piedi più avanzata comporta un maggiore affaticamento in tutti i muscoli indagati, il quale causerebbe una riduzione del ROM e del numero di ripetizioni effettuate durante la serie. In conclusione, questo studio suggerisce come l’utilizzo di una cadenza esplosiva durante il movimento aumenterebbe lo sviluppo di forza e potenza; mentre, una cadenza controllata sembrerebbe essere efficace per lo sviluppo di ipertrofia muscolare.